解体工事はリ・バースへ│東京・神奈川・埼玉│家屋・木造住宅の解体業者

リ・バースの大塚です。

梅雨明けが迫り、不安定な天候が続いていますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は、先週からダイエットと運動不足解消のためにジョギングを始めました。
平日の帰宅後や週末の空いた時間を活用して、東京都国分寺市にある自宅アパート
周辺をジョギングしています。

普段何気なく車で通っている道なのですが、実際に自分の足で走ってみると、
しっかりと整備されているジョギングに最適で安全な道や、商店街でもくもくと
美味しそうな煙を出している活気溢れるうなぎ屋さん、意外とたくさんの
お客さんが入っている中華料理屋さん・・・などなど、いろいろと新しい発見があり、
３０～４０分のジョギングの時間はあっという間に過ぎていきます。

私は、車の運転があまり得意な方ではないので、やや緊張気味（？）の運転中よりも、
次々と新しい発見が生まれて良いかもしれません（苦笑）。
やっぱり職業病か、家の解体工事やお店のリニューアルなどを発見すると、
ジョギング中でも足を止めてのぞきこんでしまうこともあります。

・・・そして、自宅アパートに戻ってきたときには汗だくの状態になっています。
お食事中の方には申し訳ありませんが、Ｔシャツの汗が絞れるくらいなんです（笑）。

この汗について少し調べてみました。
この汗には体温を下げる解熱作用があることはよく知られていますが、
他にもすぐれた効用があることをご存知でしょうか？

①老廃物の除去
　汗をかくことで、汗腺に詰まったゴミが流れ、毛穴を目立たなくしたり、
　角質層を薄くしてシミやシワを防止する役割があるようです。
　もしかしたら、若返りの効果もあるかもしれませんね（笑）。

②精神的な気持ちの良さ
　まだ医学的には解明されていないそうですが、
　「精神的な気持ちの良さ」も汗のすぐれた効用の１つだそうです。
　たしかに、運動で汗をかいた後って、リセットされた感じで、とても気持ちが良く
　特別な爽快感がありますよね！
　
汗ってすごい！、ますますジョギングが楽しくなりそうです！！

今度は、食事の改善についてもふれてみたいと思います。

家屋の解体工事から、店舗・倉庫・物置などの小さい解体工事まで・・・
「エコノミー＆エコロジーな家屋解体 リ・バース」を
今後ともよろしくお願い申し上げます。
 

リ・バースの大塚です。

前回のブログで、少し触れさせていただきましたが
最近、私は、着実に進行している体重増加が気になっています。
その原因はわかっています・・・運動不足＆かなり偏った食生活です。

私の肥満の度合いを、数値によって判断する方法はないのかなと思い、
インターネットで調べてみたところ、ボディマス指数（ＢＭＩ指数）
という言葉がみつかりました。
ボディマス指数という言葉にはなじみがないかもしれませんが、
ＢＭＩ指数と聞くと、皆さんも健康診断の結果などで一度は目にしたことが
あるのではないでしょうか。

Ｗｉｋｉｐｅｄｉａで、ＢＭＩ指数について調べてみました。
ＢＭＩ指数とは、体重と身長の関係から算出したヒトの肥満度を表す指数と
記されていました。
ＢＭＩ指数は、ＢＭＩ指数＝体重（ｋｇ）÷｛身長（ｍ）の２乗｝で算出できます。
ＢＭＩ指数の算出方法は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なっています。
日本では、日本肥満学会がＢＭＩ指数２２を標準体重と定めていて、
２５以上の場合を肥満、１８．５未満の場合を低体重としているそうです。

だれにでも簡単に計算できる便利なＢＭＩ指数ですが、精度の限界はあるようです。
それは、身長と体重の関係のみに抽象して算出するため、内臓肥満が数値に
あらわれにくく、隠れ肥満がわかりにくいということがあるようです。

ちなみに私ののＢＭＩ指数は２４．６でした。当然に、肥満気味です。
内臓脂肪については少し怖いので、ここではひとまず触れないことにしておきます。
ＢＭＩ指数２２と身長から私の標準体重を逆算してみたら、
ベストは６５kgということになり、私の今の体重の７３kgから
最低でも８kgの減量が必要ということになります。

「これはマズイ」と思って、なにか運動を始めたいと考えていたところ、先日、
日経新聞でジョギングの記事を目にしました。
記事のテーマは「ジョギングを無理なく、怪我なく継続するコツ」で、
その記事の中にジョギングを楽しむための３つのコツが書かれていました。

①靴はやや大きめを選ぶ
②週３回３０分から始める
③足裏全体で着地するように心掛ける

これだ！と思い、先週、ジョギング用のランニングシューズを購入してきました。
今週から、帰宅後、最低週１回～３回、１回３０分のペースで
ジョギングを始めることにしました。
目標は「３ヶ月後に体重を６５ｋｇにする！！」です。

今後は、運動に加えて、食生活の改善についても調べて、
取組んでいかなければならないと考えてます。

今後は、大塚の脱メタボ？ブログもアップしていきたいと思っていますので、
興味があまりない方も読んでいただけるとうれしいです（笑）。

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今後ともよろしくお願い申し上げます。

リ・バースの大塚です！

最近、リ・バースのお客様から「ブログ読んでるよ！」と言っていただくことが多く、
たいへんうれしく思っています・・・にもかかわらず、
更新頻度が落ち気味で本当に申し訳ございませんです（苦笑）。

ご期待に応えられるように頑張ります！

先日、久々の休日に、友人と茨城県大洗町にある
「大洗リゾートアウトレット」に行ってきました。
このアウトレットモールは「自然調和型のエコロジカル・モール」
というコンセプトのもと、サーフィン教室や漁師体験、
海のクラフトなど、大洗の海と太陽を体感することができる参加体験型の
プログラムが多く開催されている新しいタイプのモールです。

今回は、私の事前の情報収集不足で、
これらのプログラムには参加できませんでしたが、
心地よい浜風に、ちょっとした旅行気分を味わうことができました。

ここ半年以上、洋服を見る機会もないうえに、
少々体重が増えて体形が変化し始めているため、
カッコいいポロシャツを探しにショップのひとつに立ち寄ってみました。
ショップに入ると若い店員さんが近づいてきて、
私に２、３の簡単な質問をしてきました。
私がその質問に応えると、その店員さんは、瞬時に判断して、
次々と「おススメ」のものを並べてくれました。
私の好みを理解してくれているだけでなく、
私がイメージしていなかったお洒落な組合せも提案してくれました。

さすがプロ！自分が考えてもみなかった新しい提案をしてもらうと
本当に買い物にきて良かった！この店員さんに会えてよかった！と感じます。
この辺は、インターネットショッピングにはない買い物の楽しさでしょうか。

１枚のポロシャツでも、自分が思っている着た姿と、
店員さんが提案してくれた新しい組合せで着た姿とで、
こんなにも違いがあるのか・・・ちょっと感動しましたが、
自分の洋服のセンスって、ひょっとしたらイマイチなのかも（苦笑）。

私も、リ・バースのお客様との打合せの際に、
お客様にとって価値のある新しい提案をさせていただけるように
努めさせていただきます。

大塚ファン、リ・バースファンを増やしていけるよう頑張ります！

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今後ともよろしくお願い申し上げます。

運営会社社長の中島です。

省エネ住宅の普及や景気刺激を目的として導入された住宅版エコポイント制度ですが、
新聞などによると、５月末までの申請件数は、新築が約６９００件、
リフォームが約３万５０００件ほどになっているようです。
新築の省エネ住宅の場合、最大の３０万ポイント（３０万円相当）を
受け取れたとしても、その還元率は１％前後で、
家電エコポイントやエコカー減税・補助金の還元率（５～１０％）と比べても低いことから、
当初から住宅市場へのプラス影響は少ないと思われています。
ただ、建材類の市場については、新築向け断熱材に使うグラスウールや発泡樹脂、
リフォームの際に設置する複層ガラスについて、住宅版エコポイント制度の影響に
よって新たな需要が生まれ、生産量も伸びています。
リ・バースのお客様のなかにも、この住宅版エコポイントを活用した
新築への建替えのために、既存家屋の解体工事を行う方もいらっしゃるようで、
リ・バースとしても「リ・バースの森」活動に加えて、
皆さまのお役にたてることはないかと、様々な新しいサービスを検討しています。
一般的に、家屋の解体工事は一生に一度のことですが、
その際にお親しくさせていただいたお客様とのお付き合いを
続けさせていただけたらと考えています。
まずは、新築建替えに伴う家屋解体工事のお客様への新サービスをスタートしますので、
詳しくは、契約担当のリ・バーススタッフまでご相談下さい。
きっと、お客様に喜んでいただけるものと思っていますので・・・。
今のところ、もったいぶった書き方で申し訳ございません（笑）。

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運営会社社長の中島です。

このおにぎり型のものはなんでしょう？

運営会社の永和鉄鋼がこだわっている「鉄」。
この鉄が、海の再生や地球温暖化防止にも役立っているとのことから、
何とか永和鉄鋼のリサイクル工場で作られた鉄を使って
海や川をきれいにすることができないかと考えています。
仕事が終わった後に、数人のスタッフが、
専門家の先生からいただいたヒントと夢をふくらませながら、
この鉄のおにぎり（試作品）を作っています。これが結構難しいんです・・・
かたちは別におにぎり型でなくてもよいのですが（笑）。

現在、魚たちが生活する海草が減っていく「海の砂漠化」がすすんでいます。
「磯焼け」ともいわれています。その原因の一つに、
海のなかで海草の成長に必要な「鉄イオン」が不足してしまっていることがあります。
森の地面のなかから流れ出た鉄イオンが川を流れて、
海に到達し、海草などの海洋生物を増やして海の中の森林（藻場）を再生する。
「鉄」が森と海をつないでいるなんて、なかなか素敵ですよね。

この海の再生に取組んでいる（社）海洋緑化協会キャプテンの
内田正洋氏（海洋ジャーナリスト／東京海洋大学非常勤講師）が、
「海洋緑化が島国日本を救う～失いつつある海からの視点の意義～」
と題して講演会を行います。

開催日時　　２０１０年６月１０日（木）　１９：００～２１：００
場　　所　   　ｄ－ｌａｂｏ（東京ミッドタウン　ミッドタウンタワー７Ｆ）

ご興味のある方は、
http://www.d-labo-midtown.com/d-log-detail.php?id=219
から参加方法など詳細を確認してみて下さい。

「再生／リ・バース」と聞くと何でも気になってしまいます。
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